ما هي مضاعفات قلة النوم ومشاكلها الصحية؟

ما هي مضاعفات قلة النوم ومشاكلها الصحية؟

حسب أطباء العيادات العصبية والاستشارات الخاصة بالنوم فإن قلة النوم تؤدي في حال تراكمها إلى زيادة في الوزن واضطرابات في المزاج ومشاكل بالذاكرة والشعور الدائم بالتعب. كما أن قلة النوم حسب بعض الدراسات تؤدي إلى انخفاض مستوى جهاز المناعة كما تقل قدرة الإنسان على السمع الجيد.

ولي !! كل هاد !!
من قلة النوم؟؟
الحمدلله السنة نومي احسن من قبل ..!!
شكرا ميجو ..
الله يجزيك الخير
تقبل مروري

» من أفضل المواضيع الصحية
» لماذا نكون أحيانا نشيطين وأحيانا نشعر بالكسل بعد النوم ؟
» دراسة جديدة أن قلة النوم في سنوات المراهقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقاً..
» هل النوم المتقطع يجدد طاقتنا؟
» هل لبس الجوارب أثناء النوم مضر للبصر أو غيره؟