سلطة الفواكه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حضري مجموعة من الفواكه الي تحبيها
الكيوي الاناناس والفراولة والتفاح حسب الرغبة
قطعي الفواكة وامزجيها في اناء
1/2 كوب سكر
1/2 كوب ماء
2 كوب نعناع طازج
1/2 كوب لوز مقشر
شوكولا ذايبة

طريقة التحضير

في إناء صغير على نار متوسطة الحرارة، ضعي السكر والماء واتركيهم يغلوا حتى يذوب السكر مع التقليب المستمر .. اتركي الشراب جانباً لمدة 30 دقيقة حتى يبرد.
في الخلاط، امزجي النعناع مع اللوز حتى تحصلي على مزيج ناعم.
أثناء الخلط، أضيفي الشراب بالتدريج وامزجي الخليط حتى يصبح قوامه كالعجينة .. قد تحتاجين لإضافة قليل من الماء لتحصلي على هذا القوام.
ضعي صوص النعناع في طبق جانبي وقدميه مع سلطة الفواكه والشوكولا حسب اختيارك.
لا تضيفي خليط النعناع مباشرةً على سلطة الفواكة .. ضعيه في طبق جانبي، ليضيف كل فرد الكمية التي تحلو له حسب رغبته.

يم يمي
انا بحب الاكل كتير

تقبلي مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» ماهي الخضراوات أو الفواكه التي تحرق الدهون في الجسم؟