هل حقاً الدماغ يعمل أفضل في ساعات النهار؟

هل حقاً الدماغ يعمل أفضل في ساعات النهار؟

يحتاج الإنسان لأن ينام فترة كافية وبشكل مريح كي يكون بحالة ذهنية جيدة ، وعمل الدماغ بشكل جيد يتوقف على مدى راحته من النوم ووجود طعام مناسب له وحالة نفسية وليس على الوقت ...فهناك أشخاص يبدعون كثيراً في منتصف الليل عندما ينامون بشكل جيد في ساعات المغرب مثلاً.

وبالتالي ليس هناك أي دليل علمي واضح يتحدث عن عمل الدماغ بشكل أفضل في النهار..لكن هناك دراسات تقول أن الأمر يختلف من شخص لشخص في نمط عمل دماغه لذلك لا يمكن القول أن الدماغ يعمل أفضل بالليل أو بالنهار.

» ما هي الحاسة السادسة وهل حقاً موجودة؟
» هل العمل ليلآ يؤثر على الدماغ؟
» لمن ينامون فب النهار ويسهرون في الليل
» لماذا أكل اللحم مطبوخ أفضل من النيء ؟
» من أفضل المواضيع الصحية