البندق يخفض الضغط ويفيد القلب ..

أفاد باحثون بأن المواد الغذائية الموجودة بالبندق صديقة للقلب والشرايين كونها مصدر لـ “أوميجا3″، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين, وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.

وأشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين “إي” فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، مؤكدين أن فيتامين “إي” الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح

وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين “ب5″ ، وفيتامين “ب6″ الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم و يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف.

» نغمات.. رنة الخفة والرقة على القلب
» نغمة فيها حوار بين القلب والعقل النادرة جدا
» نغمة من أجمل وأرق وأعذب الكلمات التى تنعش القلب
» دراسة جديدة أن قلة النوم في سنوات المراهقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقاً..