ﻛﻴﻒ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ ﻭﺗﺠﻌﻞ ﻋﻘﻠﻚ ﻣﺨﺰﻭﻧﺎً ﻫﺎﺋﻼً
ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ؟
ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺓ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻗﺪﺭﺍﺗﻪ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻭﻫﻲ :
- ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ
ﻳﻮﻣﻴﺎً .
- ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺟﻴﺪﺍً ﺑﻤﻌﺪﻝ 7 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻛﻤﺘﻮﺳﻂ ﻳﻮﻣﻲ .
- ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﺴﻜﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻤﺨﺪﺭﺍﺕ ﻭﺍﻟﺪﺧﺎﻥ .
- ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺘﺎﺩ ﻋﻠﻴﻬﺎ .
- ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ .
- ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺨﻠﻖ ﺗﺤﺪﻳﺎً ﺫﻫﻨﻴﺎً ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻮﻣﺒﻴﻮﺗﺮ .
- ﻻ ﺗﺨﺸﻰ ﺗﺤﺪﻱ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻋﻠﻴﻚ ، ﺑﻞ ﻗﻢ ﺑﺨﻠﻖ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﻚ ﻛﻞ ﺷﻬﺮ ﻟﺘﻨﻤﻮ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ .
- ﺗﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ﺟﺪﺩ .
- ﺣﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ
ﺍﻟﺼﺤﻲ .
- ﺍﺿﻤﻦ ﺑﻘﺎﺀ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺩ ﺟﻴﺪﺓ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ .
موضوع: ﻛﻴﻒ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ ﻭﺗﺠﻌﻞ ﻋﻘﻠﻚ ﻣﺨﺰﻭﻧﺎً ﻫﺎﺋﻼً ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ؟ 
الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:11 pm
