عشر عادات تتلف المخ

عشر عادات تتلف المخ.....

(1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

(2 الإفراط في الأكل
هو من الأسباب التى تؤدى إلى تصلب شرايين المخ مما يؤدي إلى إنخفاض في القدرة العقلية.

(3 التدخين
يسبب ضمور متعدد للمخ ويمكن أن يؤدي إلى داء (الزهايمر)

(4 الإسراف فى إستهلاك السكر
إستهلاك الكثير من السكر يعرقل إمتصاص البروتينات والمغذيات مُسبباً سوء التغذية ويمكن أن يعرقل ذلك نمو المخ .

(5 تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في جسمنا.
إستنشاق الهواء الملوث يُخفض إمدادات الأوكسجين للمخ مما يسبب إنخفاضا في فاعلية وأداء المخ.

(6 عدم النوم
النوم يساعد المخ على أن يرتاح
وعدم النوم لفترات طويلة تُسَرِع على المدى الطويل من موت خلايا المخ.

(7 تغطية الرأس خلال النوم
تغطية الرأس أثناء النوم تزيد من تركز ثاني أكسيد الكربون وتُخفض من تركز الأوكسجين مما يمكن أن يؤدي إلى آثار متلفة للمخ.

(8 تشغيل المخ أثناء المرض
يمكن أن يؤدي العمل بجهد أو المذاكرة وأنت مريض إلى إنخفاض فعالية المخ إضافة إلى إمكانية إتلافه.

(9 نقص الأفكار المحفزة
التفكير هو الوسيلة الفضلى لتدريب دماغنا ونقص الأفكار المحفزة للمخ يمكن إن يسبب ضمور المخ.

(10 عدم التحدث مع الأخرين.
المحادثات الفكرية ترفع من كفاءة المخ........

اقتباس :: (1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح

اوف اوف
ليش بدنا نفطر
ههههههههههههه
مشكورة على الموضوع
عشر عادات تتلف المخ 823724

اقتباس :: (1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

والله انو مهمين كتير هالنصايح عنجد يسلمو كتير كتيييير حبيبتي
لك انا مابفطر وما بنام كتير
يعني مخي تلفان منزمان
وعم بقول وين اختفلى الذكاء Surprised

عم امزح بس جد انا مشكلتي الاكل والنوم
يسلموووووو عنجد كتير منيح انو قلتيلي ممنونك
مايحرمني ربي منك ياقمر

امير الغرام كتب:

اقتباس :: (1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح

اوف اوف
ليش بدنا نفطر
ههههههههههههه
مشكورة على الموضوع
عشر عادات تتلف المخ 823724

اهلا أمير , منور
اهم شي للجسم هو وجبة الأفطار , انتظر مني موضوع عن الأفطار
رح حطو قريبا انشالله

نووورت بمرووووووورك
وتانكس عالصورة Embarassed

شكراااااا

kossofina كتب:

اقتباس :: (1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

والله انو مهمين كتير هالنصايح عنجد يسلمو كتير كتيييير حبيبتي
لك انا مابفطر وما بنام كتير
يعني مخي تلفان منزمان
وعم بقول وين اختفلى الذكاء Surprised

عم امزح بس جد انا مشكلتي الاكل والنوم
يسلموووووو عنجد كتير منيح انو قلتيلي ممنونك
مايحرمني ربي منك ياقمر

ياهلا حبيبة ئلبي

سلامة ئلبك وعئلك وذكاكي , انتي اصل الذكا حبيبتي
بس لازم تعودي حالك عالفطور لانو اهم شي للجسم والعقل
كمان لازم تعودي حالك تنامي اكتر من 8 ساعات
مشان تضلي مرتاحة ونشيطة thumbup

ممنونتك الك عمرورك العسل , ومايحرمني منك حبيبة ئلبي
شكراااا حبوبة

اقتباس :: ياهلا حبيبة ئلبي hi
سلامة ئلبك وعئلك وذكاكي , انتي اصل الذكا حبيبتي
بس لازم تعودي حالك عالفطور لانو اهم شي للجسم والعقل
كمان لازم تعودي حالك تنامي اكتر من 8 ساعات
مشان تضلي مرتاحة ونشيطة thumbup
ممنونتك الك عمرورك العسل , ومايحرمني منك حبيبة ئلبي
شكراااا حبوبة hi

هلا فيكي ياعمري
الله يسلمك حبيبتي بعض مما عندكم
نقطة ببحرك انا تثلميلي ياعمري
هلأ انا بفطر احيانا بس بتكون الساعة 2 او 3 ماعدا اذا كان عندي مسبح وقتا باكل 12 بس ايمت ما اكلت وشو ما اكلت ما بعود بقدر اكول لتاني يوميعني هية وجبة باليوم ما بعرف شو تعتبر فطور ولا غدا ولا عشا
بس نوم 8 ساعات Shocked

موكتير؟؟انا 2 او 3 بمل من النوم فين بس خلص بحاول
الله يديم الصحة والنشاط والراحة عالجميع
الحمدلله انا مرتاحة ونشيطة
تسلميلي يارب انت العثل
العفوا يا قمر ما تحرمينا من ابداعاتك Rolling Eyes

kossofina كتب:

اقتباس :: ياهلا حبيبة ئلبي hi
سلامة ئلبك وعئلك وذكاكي , انتي اصل الذكا حبيبتي
بس لازم تعودي حالك عالفطور لانو اهم شي للجسم والعقل
كمان لازم تعودي حالك تنامي اكتر من 8 ساعات
مشان تضلي مرتاحة ونشيطة thumbup
ممنونتك الك عمرورك العسل , ومايحرمني منك حبيبة ئلبي
شكراااا حبوبة hi

هلا فيكي ياعمري
الله يسلمك حبيبتي بعض مما عندكم
نقطة ببحرك انا تثلميلي ياعمري
هلأ انا بفطر احيانا بس بتكون الساعة 2 او 3 ماعدا اذا كان عندي مسبح وقتا باكل 12 بس ايمت ما اكلت وشو ما اكلت ما بعود بقدر اكول لتاني يوميعني هية وجبة باليوم ما بعرف شو تعتبر فطور ولا غدا ولا عشا
بس نوم 8 ساعات Shocked

موكتير؟؟انا 2 او 3 بمل من النوم فين بس خلص بحاول
الله يديم الصحة والنشاط والراحة عالجميع
الحمدلله انا مرتاحة ونشيطة
تسلميلي يارب انت العثل
العفوا يا قمر ما تحرمينا من ابداعاتك Rolling Eyes

لك تسلميلي انتي على هالكلمات الحلوة منك وعلى لسانك يلي مابينفط غير عسل ياعسل
عنجد مابعرف شو بدي ئلك
خجلتيني والله Embarassed

الله يديم الصحة عليكي وعالجميع ويجعل ايامك كلها حلوة ومليانة فل ونرجس وياسمين وريحان
نورتي الموضوع بمرورك فيه حبيبتي
شكرااااااااااا حبيبتي angel

عنجد موضوع مهم وفيه معلومات مفيدة
لأن كتير بتمر أيام وما بتناول وجبة الفطور وبسهر كتييير
يعطيكي العافية على هالموضوع المفيد

» دراسة جديدة: إدمان الإنترنت يؤدي إلى تغييرات في المخ..