منتديات مجد المستقبل
أهلا وسهلا زائرنا الكريم .. نور المنتدى
نتمنى أن ينال إعجابك .. ونتمنى أن تحصل على المتعة والفائدة فيه ..
ونتطلع لإنضمامك إلى أسرتنا.. كي نكون يدا واحد وننهض بأمتنا..

مع تحيات أسرة منتدانا


majd.alafdal.net ....يدا بيد نحو شباب مستقبل واعي ‏
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل يساعد أكل الخضار والفواكه على خسارة الوزن؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجد الرياضيات
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3831
النقاط : 37783
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: هل يساعد أكل الخضار والفواكه على خسارة الوزن؟   السبت نوفمبر 26, 2011 11:56 pm

هل يساعد أكل الخضار والفواكه على خسارة الوزن؟

ينصح خبراء التغذية بالإكثار من الخضار والفواكه بشكل عام والحمضية بشكل خاص ، حيث أن حضور الخضار والفواكه على مائدة الطعام في شكل متكرر يومياً يساهم في ضياع الشحوم الفائضة من الجسم. وينصح المختصون بتناول جرعة من الخضار والفواكه كل ساعتين لأن مستوى المغذيات النباتية في الدم تتناقص بسرعة بعد 2 إلى 3 ساعات من تناول الأغذية.

====================
منتديات مجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://majd.alafdal.net
 
هل يساعد أكل الخضار والفواكه على خسارة الوزن؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مجد المستقبل :: العيادة الإلكترونية :: الصحة العامة-
انتقل الى: