منتديات مجد المستقبل
أهلا وسهلا زائرنا الكريم .. نور المنتدى
نتمنى أن ينال إعجابك .. ونتمنى أن تحصل على المتعة والفائدة فيه ..
ونتطلع لإنضمامك إلى أسرتنا.. كي نكون يدا واحد وننهض بأمتنا..

مع تحيات أسرة منتدانا


majd.alafdal.net ....يدا بيد نحو شباب مستقبل واعي ‏
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تتلف المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sweet JOJy
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 85
النقاط : 102
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 25
الموقع : وطن العزة والكرامة

مُساهمةموضوع: عشر عادات تتلف المخ   الخميس سبتمبر 16, 2010 6:59 am


عشر عادات تتلف المخ.....

(1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

(2 الإفراط في الأكل
هو من الأسباب التى تؤدى إلى تصلب شرايين المخ مما يؤدي إلى إنخفاض في القدرة العقلية.

(3 التدخين
يسبب ضمور متعدد للمخ ويمكن أن يؤدي إلى داء (الزهايمر)

(4 الإسراف فى إستهلاك السكر
إستهلاك الكثير من السكر يعرقل إمتصاص البروتينات والمغذيات مُسبباً سوء التغذية ويمكن أن يعرقل ذلك نمو المخ .

(5 تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في جسمنا.
إستنشاق الهواء الملوث يُخفض إمدادات الأوكسجين للمخ مما يسبب إنخفاضا في فاعلية وأداء المخ.

(6 عدم النوم
النوم يساعد المخ على أن يرتاح
وعدم النوم لفترات طويلة تُسَرِع على المدى الطويل من موت خلايا المخ.

(7 تغطية الرأس خلال النوم
تغطية الرأس أثناء النوم تزيد من تركز ثاني أكسيد الكربون وتُخفض من تركز الأوكسجين مما يمكن أن يؤدي إلى آثار متلفة للمخ.

(8 تشغيل المخ أثناء المرض
يمكن أن يؤدي العمل بجهد أو المذاكرة وأنت مريض إلى إنخفاض فعالية المخ إضافة إلى إمكانية إتلافه.

(9 نقص الأفكار المحفزة
التفكير هو الوسيلة الفضلى لتدريب دماغنا ونقص الأفكار المحفزة للمخ يمكن إن يسبب ضمور المخ.

(10 عدم التحدث مع الأخرين.
المحادثات الفكرية ترفع من كفاءة المخ........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ousama
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 61
النقاط : 72
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 1:16 pm

اقتباس :

(1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
اوف اوف
ليش بدنا نفطر
ههههههههههههه
مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://twitter.com/ousama_helwany
kossofina
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 1040
النقاط : 2337
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   الخميس سبتمبر 23, 2010 4:29 pm

اقتباس :

(1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

Shocked Shocked
والله انو مهمين كتير هالنصايح عنجد يسلمو كتير كتيييير حبيبتي
لك انا مابفطر وما بنام كتير
يعني مخي تلفان منزمان
وعم بقول وين اختفلى الذكاء Surprised
عم امزح بس جد انا مشكلتي الاكل والنوم
يسلموووووو عنجد كتير منيح انو قلتيلي ممنونك
مايحرمني ربي منك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet JOJy
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 85
النقاط : 102
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 25
الموقع : وطن العزة والكرامة

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   السبت سبتمبر 25, 2010 3:05 am

امير الغرام كتب:
اقتباس :

(1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
اوف اوف
ليش بدنا نفطر
ههههههههههههه
مشكورة على الموضوع

اهلا أمير , منور
اهم شي للجسم هو وجبة الأفطار , انتظر مني موضوع عن الأفطار
رح حطو قريبا انشالله

نووورت بمرووووووورك
وتانكس عالصورة Embarassed

شكراااااا hi

Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet JOJy
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 85
النقاط : 102
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 25
الموقع : وطن العزة والكرامة

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   السبت سبتمبر 25, 2010 3:14 am

kossofina كتب:
اقتباس :

(1 عدم تناول وجبة الإفطار فى الصباح
الذين لايتناولون وجبة الإفطار فى الصباح سيصابون بإنخفاض مستوى السكر فى الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافى للمخ مما يؤدى إلى إنحلال المخ.

Shocked Shocked
والله انو مهمين كتير هالنصايح عنجد يسلمو كتير كتيييير حبيبتي
لك انا مابفطر وما بنام كتير
يعني مخي تلفان منزمان
وعم بقول وين اختفلى الذكاء Surprised
عم امزح بس جد انا مشكلتي الاكل والنوم
يسلموووووو عنجد كتير منيح انو قلتيلي ممنونك
مايحرمني ربي منك ياقمر

ياهلا حبيبة ئلبي hi
سلامة ئلبك وعئلك وذكاكي , انتي اصل الذكا حبيبتي
بس لازم تعودي حالك عالفطور لانو اهم شي للجسم والعقل
كمان لازم تعودي حالك تنامي اكتر من 8 ساعات
مشان تضلي مرتاحة ونشيطة thumbup
ممنونتك الك عمرورك العسل , ومايحرمني منك حبيبة ئلبي
شكراااا حبوبة hi

thumbup

Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kossofina
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 1040
النقاط : 2337
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   الخميس سبتمبر 30, 2010 3:28 pm

اقتباس :
ياهلا حبيبة ئلبي hi
سلامة ئلبك وعئلك وذكاكي , انتي اصل الذكا حبيبتي
بس لازم تعودي حالك عالفطور لانو اهم شي للجسم والعقل
كمان لازم تعودي حالك تنامي اكتر من 8 ساعات
مشان تضلي مرتاحة ونشيطة thumbup
ممنونتك الك عمرورك العسل , ومايحرمني منك حبيبة ئلبي
شكراااا حبوبة hi
هلا فيكي ياعمري
الله يسلمك حبيبتي بعض مما عندكم
نقطة ببحرك انا تثلميلي ياعمري
هلأ انا بفطر احيانا بس بتكون الساعة 2 او 3 ماعدا اذا كان عندي مسبح وقتا باكل 12 بس ايمت ما اكلت وشو ما اكلت ما بعود بقدر اكول لتاني يوميعني هية وجبة باليوم ما بعرف شو تعتبر فطور ولا غدا ولا عشا
بس نوم 8 ساعات Shocked Shocked Shocked Surprised موكتير؟؟انا 2 او 3 بمل من النوم فين بس خلص بحاول
الله يديم الصحة والنشاط والراحة عالجميع
الحمدلله انا مرتاحة ونشيطة
تسلميلي يارب انت العثل
العفوا يا قمر ما تحرمينا من ابداعاتك Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet JOJy
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 85
النقاط : 102
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 25
الموقع : وطن العزة والكرامة

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   الجمعة أكتوبر 01, 2010 12:52 am

kossofina كتب:
اقتباس :
ياهلا حبيبة ئلبي hi
سلامة ئلبك وعئلك وذكاكي , انتي اصل الذكا حبيبتي
بس لازم تعودي حالك عالفطور لانو اهم شي للجسم والعقل
كمان لازم تعودي حالك تنامي اكتر من 8 ساعات
مشان تضلي مرتاحة ونشيطة thumbup
ممنونتك الك عمرورك العسل , ومايحرمني منك حبيبة ئلبي
شكراااا حبوبة hi
هلا فيكي ياعمري
الله يسلمك حبيبتي بعض مما عندكم
نقطة ببحرك انا تثلميلي ياعمري
هلأ انا بفطر احيانا بس بتكون الساعة 2 او 3 ماعدا اذا كان عندي مسبح وقتا باكل 12 بس ايمت ما اكلت وشو ما اكلت ما بعود بقدر اكول لتاني يوميعني هية وجبة باليوم ما بعرف شو تعتبر فطور ولا غدا ولا عشا
بس نوم 8 ساعات Shocked Shocked Shocked Surprised موكتير؟؟انا 2 او 3 بمل من النوم فين بس خلص بحاول
الله يديم الصحة والنشاط والراحة عالجميع
الحمدلله انا مرتاحة ونشيطة
تسلميلي يارب انت العثل
العفوا يا قمر ما تحرمينا من ابداعاتك Rolling Eyes
لك تسلميلي انتي على هالكلمات الحلوة منك وعلى لسانك يلي مابينفط غير عسل ياعسل
عنجد مابعرف شو بدي ئلك
خجلتيني والله Embarassed
الله يديم الصحة عليكي وعالجميع ويجعل ايامك كلها حلوة ومليانة فل ونرجس وياسمين وريحان
نورتي الموضوع بمرورك فيه حبيبتي
شكرااااااااااا حبيبتي angel

Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الورد الجوري
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 152
النقاط : 944
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تتلف المخ   الإثنين يوليو 11, 2011 2:48 pm

عنجد موضوع مهم وفيه معلومات مفيدة
لأن كتير بتمر أيام وما بتناول وجبة الفطور وبسهر كتييير
يعطيكي العافية على هالموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تتلف المخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مجد المستقبل :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: